Qu’est-ce que le coaching ?

Qu’est-ce que le coaching ?

Cela fait plus de 20 ans que le coaching est entré dans les mœurs de l’autre côté de l’Atlantique. Que ce soit pour des problèmes inhérents au monde de l’entreprise, mais aussi de point de vue purement personnel, avec des coachings en développement, ou des « life coaching ». Le coaching est aussi largement démocratisé au niveau des sportifs, le mental étant un des éléments indispensables dans l’équation du succès à haut niveau.

Malheureusement, en France et en Europe, cette pratique est méconnue, incomprise, voire même galvaudée. On parle bien souvent de marabout, de secte, de gourous. Ou alors, le terme de « coach » est employé à toutes les sauces. À ce titre, et alors que le cadre et les certifications n’étaient pas encore posés, n’importe qui pouvait se prétendre coach, même votre boulanger.

Mais au final qu’est-ce donc que le coaching ? Petite explication.

Un peu d’étymologie

Le coaching est né du terme anglais « to coach » qui veut dire « accompagner, conduire ». Le coaching est différent du conseil et ce n’est pas non plus une thérapie.

Le coach n’accompagne pas des patients, mais des clients. De la même façon, il ne traite pas les troubles psychiques et ne se penche pas sur le passé. C’est un processus d’entretiens individuels qui repose sur une relation de collaboration, centrée sur des objectifs à atteindre et structurer de façon telle qu’il permette, grâce à l’art du questionnement et aux compétences du coach, de révéler les potentiels individuels, de faire émerger le « super-héros » qui se trouve en chacun de vous, d’augmenter son niveau de performances et de passer à l’action.

Nous ne parlons pas ainsi de coaching « physique » qui a attrait uniquement au sport (même si le sport peut aussi être un catalyseur), mais de coaching « mental »

Le coaching : un art

Oui, le coaching est un art. Une pratique bienveillante basée sur l’écoute et l’empathie. Le coaching tel que je le pratique est un ensemble de processus et de techniques, appuyé par un questionnement éclairé, permettant de libérer les potentiels et de faire émerger le super-héros qui se trouve en chacun de vous.

Le coach est là pour vous poser les bonnes questions, pour vous aider à définir les bonnes stratégies, pour mettre en lumière des points clés qui vous permettront de cheminer jusqu’à l’objectif que vous avez défini. C’est votre problème, c’est vous qui définissez votre ligne d’arrivée, et c’est en vous que se trouve la meilleure solution.

Pour ce faire, le coach instaure une relation positive et de confiance avec son coach, un cadre de travail transparent et confidentiel.

Ce que le coach ne fait pas 

Le coach n’est ni un psychiatre, ni un thérapeute, ni un mentor, ni un tuteur. Il n’a pas non plus vocation à conseiller. Le coach n’est pas non plus un formateur. Le processus de coaching est montant, il s’intéresse à votre futur, et à votre solution pour régler votre problème.

Enfin, le coach n’a rien à voir avec du service social. Le coach peut vous donner des informations, mais il n’a pas pour vocation à prendre les décisions à votre place, ou à faire pour vous les démarches. Il en va de votre responsabilité. Par contre, le coach vous aidera à définir les meilleures stratégies et les meilleures approches pour que vous réussissiez.

À qui s’adresse le coaching ?

Le coaching est ouvert à tout le monde, managers, sportifs, étudiant, retraité, fonctionnaire, agriculteur. Il peut être personnel, sportif, ou intégré au monde de l’entreprise, afin d’améliorer les performances individuelles ou collectives.

  • Vous avez un projet, un rêve, mais vous ne savez pas par où commencer ?
  • Vous êtes promu à un poste de manager, et vous ne savez pas comment l’aborder ?
  • Vous avez un objectif précis, mais vous n’arrivez pas à l’atteindre tout seul ?
  • Vous souhaitez modifier une « mauvaise habitude » ?
  • Vous ne trouvez plus les moyens de générer de la cohésion dans vos équipes ?
  • Votre confiance en vous a fondu après divers échecs, et vous cherchez à rebondir ?
  • Vous êtes un sportif et vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions, votre stress et votre focus afin d’améliorer vos résultats ?
  • Vous souhaitez passer à l’action, mais vous avez peur et vous vous sentez freinés ?
  • Vous souhaitez rétablir ou améliorer les rapports dans vos équipes, gérer le stress et les conflits et gagner en performance ?
  • Vous souhaitez optimiser vos capacités et vos performances dans un domaine donné ?
  • Vous êtes confronté à un des nombreux problèmes modernes inhérents au monde du travail (burn-out, dépression, insomnies, dépendances, prise de poids…) et vous ne vous sentez pas capable de le résoudre seul ?

Une de ces questions vous a parlé ? Vous vous sentez concerné par une des propositions précédentes ? Vous avez envie de dépasser les clivages, et de saisir votre meilleure chance d’atteindre vos objectifs ou de résoudre vos problématiques ?

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