Monday Boost – 5 astuces pour combattre la procrastination

Monday Boost – 5 astuces pour combattre la procrastination

Bienvenue sur ce nouvel épisode de ma série hebdomadaire les « Monday Boost ». Retrouvez tous les lundis des vidéos inspirantes et bourrées d’énergie afin de vous booster pour la semaine, pour vous apporter du contenu motivant, et vous aider à faire resurgir le super-héros que vous avez au fond de vous. Aujourd’hui, je vais donc vous présenter 5 astuces pour vous aider à combattre la procrastination, ennemi mortel du leader que vous êtes.

Qu’est-ce que la procrastination ?

La procrastination est l’ennemi jurée du super-héros. Car par définition, un super-héros est quelqu’un qui ne recule pas au moment de passer à l’action. Alors que la procrastination, c’est justement ça : le fait de repousser au lendemain (dans le meilleur des cas), une action que l’on pourrait faire le jour même. La procrastination est donc tout le problème de 95% des gens. Il a même été prouvé que plus de 8 décisions sur 10 passent sous le joug de la procrastination à un moment donné.

5 astuces pour combattre la procrastination

Voici donc 5 astuces pour vous aider à combattre la procrastination, et vous donner les meilleures armes pour affronter cet ennemi mortel du super-héros :

  • La perfection n’existe pas : Une excuse les plus fréquentes pour procrastiner est “j’attend que ça soit parfait”, ou bien encore “je ne suis pas à 100% prêt”. Mais la perfection n’existe pas, et du coup, celui qui attend que tout soit parfait, ne fera finalement jamais rien…
  • Organisez vous : faites en sorte de placer des échéances bien précises aux différentes étapes de votre projet, pour ainsi vous mettre “sous pression”, le sentiment d’urgence étant un produit dopant très puissant pour votre productivité.
  • Découpez votre tache en petites parts : un marathon, ça se court une foulée après l’autre. Il en va de même pour votre projet. Si vous le découpez en petites actions distinctes et successives, vous serez bien moins enclin à procrastiner que si vous deviez vous farcir des gros morceaux à chaque fois.
  • Travaillez à l’heure idoine : faites en sorte de bosser vos objectifs aux heures où vous serez focus à 100% dessus. Si vous le faites au moment où les obligations s’amoncelles, forcément vous allez procrastiner. Mais si vous le faite au calme, à une heure définie et hors du tumulte de votre journée, vous avancerez nettement plus vite.
  • Faites de votre objectif une habitude : une fois que vous avez morcelé votre objectif en une foultitude de petites parts, faites en sorte d’avancer une part tous les jours. Transformez votre objectif en habitude quotidienne. Pour ce faire, cliquez ici pour retrouver mon Podcast sur le pouvoir des habitudes et découvrir une montagne de techniques et d’astuces pour doper l’efficacité de vos bonnes habitudes quotidiennes.
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Et repoussant loin de chez vous cette vilaine Dame Procrastination, vous allez adopter l’attitude du super-héros, active et positive, l’attitude de celui qui tente des choses pour provoquer sa réussite, celui qui ne veut rien regretter plus tard, celui qui veut devenir un leader et qui sait que quoi qu’il arrive, soit il sera gagnant, soit il va apprendre, et donc progresser.
N’hésitez pas enfin à me poser toutes les questions que vous jugerez utiles, soit en commentaire sous cet article, ou sur ma page Facebook ou directement sur ma chaîne YouTube.

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